文章插图
1、患者要养成规律作息的习惯，按时按点睡觉，避免经常熬夜频繁、倒夜班工作 。在睡前时建议患者用热水泡脚，听舒缓音乐 ， 喝杯热牛奶，可以改善患者的睡眠质量 。
【睡眠不好老做梦如何调理 怎样调理睡眠不好老做梦】2、建议患者对涌泉穴进行按摩，可以改善睡眠，减少患者做梦的问题 。
推荐阅读
- 1971生肖猪2023年运势好不好 感情甜蜜夫妻和睦
- 中老年人便秘的原因和解决方法 老年便秘的原因及处理方法
- 晚上老是做梦解决方法 晚上老是做梦怎样解决
- 世界上最重的老鼠
- 晚上睡觉有蚊子在耳边叫怎么办 晚上睡觉老是有蚊子在耳边叫
- 73年的牛在2023年的运气好不好 感情和睦家庭美满
- 沙河特曲老玉瓶41度有500毫升的吗 沙河特曲老玉瓶41度多少毫升
- 74年虎女命为什么不好 一生命运如何
- 72年属鼠女到老会一个人吗 后半生命运如何
- 属狗今年九月份财运好不好 最佳求财方位为正南方向