去湿气最好的方法吃什么好 吃哪些食物去湿气最好


去湿气最好的方法吃什么好 吃哪些食物去湿气最好

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【去湿气最好的方法吃什么好 吃哪些食物去湿气最好】1、玉米须又被称为“龙须” , 有很大的药用价值,用它泡水喝,能够有效的调节水肿 , 还能利湿祛湿,常喝对身体很有好处!
2、牛蒡茶是纯天然的茶品,其色泽金黄、香味宜人,含有多种维生素和矿物质 , 具有解毒消肿,祛湿排毒的功效,长期饮用祛湿效果显着哦 。
3、冬瓜荷叶茶味醇口爽清新怡人,其中冬瓜有清热化痰、利尿消肿的作用 , 荷叶则有消暑祛湿的作用!
4、小紫薯营养丰富,美味可口,深受人们喜爱,它所含的纤维质松软易消化,能促进肠胃蠕动,有助于排便,能将湿气排出体外,很适合体内湿气重的人吃!
5、红豆、薏米和芡实都是生活中常见的,都有非常丰富的营养,具有祛湿消肿 , 有健脾益气的功效 。

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