如何正确使用踏步机 如何挑选踏步机


1、看承重力:踏步机上液压杆的质量好坏决定其承重力的大小 。在挑选踏步机时,请尽量挑选抗压能力强的金属液压杆,而且液压杆越粗越好 。
2、踏板尺寸:踏步机的踏板越宽,踩踏时舒适感越强 。另外,踏板必须要有防滑颗粒设计,这样可以加大脚与踏板的摩擦力度,避免踩踏踏步机时发生脚底打滑现象 。
3、是否带有拉绳:目前市场上销售的踏步机分为有绳款和无绳款两种类型 。不带绳的踏步机只需要把脚踩到踏板上,左右脚有节奏地踩踏即可 。而带拉绳的踏步机除了用脚踩踏外,还可以用手拉着绳子配合下肢一起运动,这样不仅可以锻炼上、下肢的协调性,还可以消耗更多的热量,同时还有利于保持身体平衡,以进行更高强度的踩踏运动 。
【如何正确使用踏步机 如何挑选踏步机】

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