文章插图
1、护眼
水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 在体内能够部分转化为维生素A，起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用 。
2、通便
水果胡萝卜中植物纤维含量很高，具有很强的吸水性 ， 进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，还能够促进胃肠道的蠕动 ， 促进排便，防止便秘 。
3、养颜
水果胡萝卜中含有抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人 ， 皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少，因此食用水果胡萝卜也有一定的养颜效果 。
【水果萝卜的功效与作用 水果萝卜的功效与作用推荐】4、增强免疫
水果胡萝卜中的胡萝卜素在转化为维生素A之后，还能够提高机体的免疫功能 ， 增强机体抗病能力 。
推荐阅读
- 巨蟹座的韩版兔宝贝
- 属鼠的一生运势如何 运势不错性格多疑
- 鱼腥草叶的营养价值与功效 鱼腥草叶的作用与功效
- 属鼠的一生婚姻状况 性格敏感甜蜜幸福
- 爱上巨蟹座的好处
- 金钱草的繁殖方法 金钱草的繁殖方法视频
- 党参的营养功效是什么 党参的功效有哪些
- 属虎人在牛年的运势怎么样 事业上遭小人落井下石
- 巨蟹座采用的“壁咚”表白方式
- 过山风藤的功效与作用 过山风藤有哪些功效