孕妇不能吃的十大水果，孕妇可以吃的十大水果？( 三 )
西柚里有较多的天然叶酸 ， 还含有很多维生素、微量元素和可溶性纤维素等 ， 是孕妇理想的水果 。4 ， 梨 梨滋阴润肺 ， 具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效 ， 也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。5柑橘
柑橘富含柠檬酸、氨基酸、多种维生素、微量元素和矿物质 。柑橘也属温性水果 ， 建议孕妈妈们每天吃两三个即可 。
重要提示：水果可以提供食物无法提供的营养 ， 孕妇吃水果只要做到种类多 ， 不过量就没有问题 。万一吃了禁食的水果也不用太担心 ， 控制量最关键 。
【孕妇不能吃的十大水果，孕妇可以吃的十大水果？】文章到此结束 ， 希望可以帮助到大家 。
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