孕妇不能吃的十大水果，孕妇可以吃的十大水果？
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1孕妇十大禁忌水果 孕妇可以吃菠萝蜜吗孕妇没有什么特别的禁忌水果 ， 只是要注意水果孕妇应避免进食热性食物 ， 因为热性食物使人体内热加重 ， 有碍机体聚血养胎 ， 荔枝和桂圆恰恰属于这类水果 。
不宜吃水果——孕妇少吃或不吃的水果
1、桂圆
尽管桂圆营养丰富 ， 是上好的补品 ， 但妊娠期间应该少吃或不吃 ， 因为其性温大热 ， 而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热 ， 再食桂圆 会热上加热 ， 造成孕妇大便干燥 ， 口舌干燥而胎热 ， 容易导致孕妇出现 *** 出血、腹痛等先兆流产症状 。
2.、杏
杏味酸性大热 ， 且有滑胎作用 ， 由于妊娠胎气胎热较重 ， 故一般应遵循“产前宜清”的药食原则 ， 而杏的热性及其滑胎特性 ， 为孕妇之大忌 ， 不宜食用 。
还有其他一些水果 ， 如荔枝——易引起大便干燥；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻；榴莲——易引起食欲不振；新鲜杨梅——易引起胃酸过多 ， 均不宜食用 。
孕妇是可以吃菠萝蜜的 。孕妇能吃菠萝蜜 。菠菠萝蜜营养价值极高 ， 是一种美容益气的果品 ， 其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质;在果汁中 ， 还含有一种跟胃液相类似的酵素 ， 可以分解蛋白质 ， 具有帮助消化的作用 。
菠萝蜜虽然好吃 ， 但在吃的时候也要多加注意 ， 以防出现过敏的现象 。因此在吃菠萝蜜之前 ， 更好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟 ， 这样不仅能减少过敏的出现 ， 而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜 。
还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃 ， 菠萝蜜水分少 ， 糖分很多 ， 如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体 ， 造成饱腹、胀气等症状 ， 还会引起腹泻 ， 如严重会导致死亡 。
扩展资料：
孕妇是?怀孕的妇女 ， 是人类社会的一个身份 ， 她们有共同的心理、生理特征 ， 以及消费需要 。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期 ， 因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体 ， 孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素 ， 所以 ， 保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育 ， 均有很重要的作用 。
1、蛋白质
蛋白质是构成人体细 胞的主要成分 ， 蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要 。孕妇缺少 蛋白质会影响垂体 *** ， 使雌激素及孕酮减少 ， 严重者可导致妊娠中断 。
2、 矿物质（硒、铁、碘、钙、锌）
3、糖类
糖类是碳水化合物 ， 是人体热量的主要来源 ， 对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要 。每天保证450～500克的主食便可保证糖类的摄入量。
4、脂肪
脂肪能供给能量 ， 而且是细胞的重要组成物质 。孕妇每天应在膳食中补充20～30克脂肪 ， 但更好不要超过50克 ， 以免增加肝脏负担或造成肥胖 。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等 。
5、维生素
维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E 。
6、氨基酸
蛋氨酸可以帮助分解脂肪 ， 能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生；将有害物质如铅等重金属除去；防止肌肉软弱无力；治疗 风湿热和怀孕时的血毒症；一种有力的抗氧化剂 。可以减轻孕妇围产期带来的肥胖、高血糖、妊高症等问题 。
组氨酸可以促进宝宝的免疫系统功能尽早完善,强化生理性代谢机能,稳定体内蛋白质的利用节奏,促进宝宝机体发育 。
叶酸是维生素B复合体之一 。孕妇如果叶酸补充不足 ， 易导致胎儿畸形、智力发育低下、幼儿体重过轻等 ， 严重的甚至引起流产 。孕中期孕妇易出现妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血等 。
补充时间：孕前三个月 ， 孕后三个月 。补充量：每日400~800微克 。忌过多服用 。
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