第二：明目
专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状 。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果 。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用 。
第三：美容养颜
这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用 。
现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻 。
第四：提高睡眠质量
很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用 。上文所说，枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用 *** 是不一样的 。一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质 。建议更好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量 。
第五：美白肌肤
除了药用价值之外，枸杞子还是一种纯天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性 。
孕妇可以吃枸杞吗
答案是肯定的，孕妇是可以吃枸杞的 。
对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会 *** 你的胃部更不适 。
怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重 。
孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大 。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等 。
孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天更好十粒，这样，才能保证好的营养和体温 。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了 。
4枸杞泡茶有哪些功效呢？不知道大家有没有发现一个现象，有很多年轻人都喜欢上了喝茶，不管是沉浸学习的学子，还是辛勤工作的打工人，一杯枸杞茶似乎人手一杯 。喜欢在打开书页前，习惯在打卡上班之后，给自己的水杯放上几颗枸杞 。为什么枸杞泡茶不分年龄阶段的深受人们的喜爱呢 。
首先枸杞是什么呢，它是一种红色的小小的果实，因为它的生活环境和植物特性让它的营养价值比较好，而且枸杞还能入药 。它的药用价值也很高，多吃枸杞对人的身体好处多多 。它不仅可以明目还能滋阴养肾，补充多种维生素 。而且枸杞也有很多吃法，它可以用来泡茶，也可以用来煲汤，还可以用来装饰菜品，还能 *** 成甜品，还能用来泡酒 。
当然，在平常生活当中最多的还是拿枸杞来泡水喝，简单方便，同时也能对身体产生好处 。对于女生而言，喝枸杞还有美颜的作用呢 。而且枸杞的价格也不贵，比较便宜，也很符合大众的需求，老少皆宜 。
所以泡枸杞茶这种行为比较普遍，也是让大多数人所接受，并且坚持下来 。学生因为学业繁重没法儿有太多的时间去锻炼身体，保护身体健康，提高免疫力 。
而工作中的人也因为繁忙的工作，没有多余的空闲去锻炼自己，又因为工作时常需要熬夜，对自己的身体损耗很大 。而且在人与人的交往中也容易发生矛盾，情绪起伏比较大，时间久了内心得不到释放，也会因为心理情况而影响到身体健康 。这个时候一杯枸杞茶就是很好的选择，不需要花费多少金钱，不需要花费多少时间，也不需要花费多少精力，就能好好养一养自己的身体 。调理脾气，放松心情 。所以当代年轻人大多人手一杯枸杞茶，也是非常实用了 。
5枸杞泡茶有什么好处枸杞茶具有解热、、止咳化痰等疗效 。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、各种眼疾、掉发、口腔炎、等各种的功效 。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用 。
经常喝枸杞茶是一种很好的 ***。枸杞茶的做法有很我种，现在给大家介绍几种常见的做法：红枸杞茶取枸杞一小把(约20～30粒)、红3-4粒 。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用 。
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