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1、参加集体活动,在集体活动中放松自己 。
2、或求助他人,学习化解烦恼的方法 。
【青春期的矛盾心理如何积极面对和正确处理 青春期的矛盾心理处理方法】3、通过培养兴趣爱好注意力,接纳和调和青春期心里的矛盾 。
4、学会多与人交流沟通，多参加集体活动，在集体活动中认识到每个人的独特性，也认识到他人的优点与长处，同进认识自己的不足，学会在集体中互相关心帮助、学会理解宽容他人 。这样有利于培养健康人格和克服逆反心理与闭锁心理 。
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