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【金银花和枸杞泡水喝的功效与禁忌 金银花和枸杞泡水可以长期喝吗】金银花在生活中很常见，很多人喜欢用来泡水喝，刚好家里还剩一点枸杞，那么金银花和枸杞泡水喝的功效与禁忌是什么呢？清热解毒金银花性味甘、平，有清热解毒、凉风散热的功效 ， 而枸杞性味甘、平 ， 所以金银花和枸杞泡水是偏寒性的 ， 经常喝可以有效缓解各种热性病 ， 比如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛、风热感冒等症 。
清肝明目金银花有清热解毒的功效，枸杞有滋补肝肾的功效，并且枸杞中含有的枸杞色素具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等中药功能 ， 而维生素A具有维持眼角膜正常，不使眼角膜干燥退化，并有增强在黑暗中视物能力的作用，所以金银花和枸杞泡水，有清肝明目的作用，对缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、目昏不明等症都有一定功效 。
保护血管金银花的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分有中枢兴奋及降血脂的作用 ， 枸杞中的甜菜碱物质也有加快脂肪代谢的作用，所以金银花和枸杞泡水有加快血液新陈代谢，降低体内脂肪、胆固醇含量的作用，可以有效减少血管出现淤堵引起血栓、高血压、血管硬化等疾病 。
美容养颜金银花和枸杞中的多种维生素、枸杞多糖具有抗氧化作用的物质，可以有效抑制黑色素生成，并加快黑色代谢 ， 使皮肤更为白皙有光泽，并且这些物质还有促进受损细胞修复的作用，可以使皮肤更有弹性，所以金银花和枸杞泡水有美容养颜的作用 。
金银花和枸杞泡水喝的禁忌忌脾胃虚弱者喝 金银花和枸杞泡水的性味偏寒凉，本身就容易损伤脾胃，要是脾胃虚弱的人群饮用，容易导致虚弱症状加重 ， 不利于体质恢复正常 。
忌月经期喝 月经期间的女性喝寒凉的食物，容易引起经痛、月经减少等月经紊乱的情况发生，所以来月经时不宜喝金银花泡枸杞 。
金银花和枸杞泡水可以长期喝吗不建议长期泡水喝 。
虽然说金银花和枸杞都没有什么明显的毒副作用，但由于金银花比较寒凉，要是长期泡水喝的话，容易对脾胃造成一定的伤害，引起腹泻、便溏、腹痛、关节痛、经痛等多种不适，所以金银花和枸杞泡水在没有对应疾病的情况下，不宜长期喝 。
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