今天给各位分享怎么让 *** 质量提高的知识 ， 其中也会对进行解释 ， 如果能碰巧解决你现在面临的问题 ， 别忘了关注本站 ， 现在开始吧！
1男性怎么才能提高 *** 质量？通过以下 *** 提高 *** 质量：
1、口服药物 。目前暂无改善 *** 质量的特效药物 ， 但很多抗氧化剂对于提高 *** 质量有一定的帮助 。且中医治疗具有较大的优势 ， 患者可在医生的指导下使用具有补肾作用的五子衍宗丸等药物 。五子衍宗丸是一个治疗不育症的经典方剂 ， 由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成 ， 具有补肾益精的功效 ， 对于改善 *** 质量具有一定的效果 。
2、食物治疗 。患者可根据药食同源的原理 ， 适当吃一些富含锌的牡蛎以及枸杞子、黄精、人参等食物 。
3、保持规律的性生活 。虽然 *** 质量较差可对男性的生育功能产生一定的影响 ， 导致生育问题 ， 但这并不意味着没有自然怀孕的可能 。所以 ， 积极治疗的同时 ， 患者应保持规律的、旺盛的性生活频度 ， 尝试自然怀孕 。
4、调整生活方式 。患者应改变不良的生活方式 ， 规律作息 ， 避免熬夜 ， 以免影响体内的激素分泌 ， 进而影响 *** 的质量 。此外 ， 患者还应避免穿紧身 *** 、长期洗 *** 等 ， 以免导致睾丸长期处于高温的环境 ， 影响 *** 的生成 。
2如何提高 *** 质量想要提高 *** 质量 ， 更好是先检查导致 *** 质量差的原因是什么 ， 根据病因治疗会更快 。提高 *** 质量可从纠正生活不良习惯、均衡营养摄入、避免有害物质、适度性生活、释放心理压力、药物治疗多个方面进行调理 。
1、纠正生活不良习惯：如经常在热水中泡澡 ， 会引起睾丸生精功能障碍 。穿紧身裤、长途骑车等都会妨碍 *** 的生成 ， 降低 *** 的活动力 。经常熬夜会导致精疲力竭 ， *** 活力大大降低 。另外还应避免抽烟、酗酒的不良生活习惯；
2、均衡营养摄入：不挑食、不偏食 ， 多种营养同时补充 ， 包括优质蛋白、维生素、叶酸和含锌的食物 ， 给 *** 提供充分能量支持；
3、避免有害物质：睾丸中的 *** 在其产生和成熟的过程中 ， 还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质（包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等影响而产生质变 。因此 ， 处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质 ， 不要随意滥用药物；
4、适度性生活：性生活要适度 ， 房事过频 ， 会使 *** 密度更低；长期禁欲 ， 会使 *** 因长期不能排出 ， 留存在精囊里 ， 导致活力下降 。一般建议 ， 每周2-3次为宜；
5、释放心理压力：不紧张、不烦恼 ， 不生气 ， 只有良好的心态 ， 心理压力过大也会影响 *** 生成 ， 影响 *** 质量；
6、药物治疗：目前暂无改善 *** 质量的特效药物 ， 但对于少弱精的患者 ， 可以通过服用抗氧化药物和改善细胞能量代谢药物来提高 *** 数量和质量 ， 药物包括左卡尼汀、胰激肽原酶、维生素、微量元素和中药等 。
3怎样才能让 *** 质量提高？能否给点建议想提高 *** 质量 ， 生活当中确实有一些需要注意的地方 ， 建议具体如下：
之一、避免抽烟和喝酒 ， 吸烟和酗酒是 *** 的大敌 ， 香烟中的尼古丁不但能够降低男性体内的性激素分泌 ， 而且对 *** 有直接杀伤力 ， 长期大量饮酒 ， 酒精会使70%的 *** 发育不良或者失去活力 。
第二、避免营养不均衡 ， 有些男性偏食、挑食 ， 不喜欢吃动物性食物 ， 长此以往会使体内含锌量下降 ， 缺锌会使 *** 及性功能减退、 *** 数目下降 。
第三、避免阴囊温度过高 ， 阴囊是睾丸的温度调节器 ， 当气温过低时阴囊会收缩 ， 靠近身体 ， 体温过高时阴囊会松弛 ， 远离身体 。睾丸的适宜温度是34℃左右 ， 当温度经常超过40℃ ， *** 质量会受影响 ， 因此如果经常泡热水澡、蒸 *** 、久坐 ， 会使 *** 的质量减少或者降低 。
第四、避免房事过频繁 ， 房事过频会使每次 *** 中的 *** 量减少 ， 如果每毫升 *** 中 *** 少于两千万个 ， 怀孕的几率就会下降 。
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