在食物当中与 *** 相关和成熟相关的微量元素 ， 当锌和硒缺乏的时候性腺功能减退、 *** 生成减少、液化 *** 的含锌物质活性受影响 ， 因此补锌和补硒是比较要注意的地方 。另外 ， 还要注意锻炼 ， 加强蛋白质的摄入 。
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