4吃香蕉时候，注意哪些禁忌？吃香蕉的禁忌是不适宜空腹吃，不适合的原因是香蕉成分里面钾离子很多，钾离子对人体是很重要的一种电解质，稳定神经肌肉的功能，维持心脏正常功能，维持内环境稳定都很有作用 。但是钾是一种 *** 性的物质，对胃肠道具有 *** 性 。另外香蕉还是含有丰富的果酸的，这些综合来说，如果有胃炎，胃溃疡等问题的人会更加明显 。
香蕉的特点是味甘性寒，清肠热的效果非常好 。
平时，如果有烦渴热病、口干舌燥、大便干燥的情况，通常会吃几根香蕉来解决问题 。
因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，润肠通便、预防便秘的效果也不错 。
很多男性朋友在聚会的时候，少不了喝酒 。
尤其是有些朋友不胜酒力，喝多了，胃很难受 。
鲜为人知的是，香蕉还有和解酒毒的功效 。
酒后吃几根香蕉对解酒毒、益胃生津，也有一定作用 。
香蕉中还含有丰富的钾离子，钾离子的作用是可以有效抑制钠离子造成的血压上升和血管损伤 。
通俗点说，就是经常吃香蕉，高血压和心脏病患者可以缓解症状 。
甚至有调查数据表明，经常吃香蕉的人中风发病率要比从来不吃香蕉的人低23.6% 。
我周围有很多朋友，都不约而同的把香蕉称为“能让人开心的水果” 。
现代人的生活、工作、学习各个方面压力都很大，很容易产生一些不良的情绪 。
如果经常吃一些香蕉，我们会发现香蕉真的可以让我们的不良情绪抛到九霄云外 。
吃了香蕉，人也变得很振奋，可以有效减轻悲观抑郁的程度，真的会开心起来 。
如果考试前，我们给孩子准备点香蕉，让孩子食用 。
孩子开开心心的去考试，成绩可能也会超常发挥 。
香蕉还有很多作用，如消水肿、防癌等等 。
什么时间段吃香蕉对身体好呢？
上午十点左右，我们不管是工作，还是学习，都已经消耗了储备的一些能量 。
此时，肚子已经有些饥饿感，但还不到吃饭的时间 。
我们可以吃一到两根香蕉，做一下能量补充，更好的投入到接下来的工作和学习中 。
下午四点左右，我们体内的能量，又消耗了一些，肚子也感到一些饥饿 。
吃点心、糖果怕长肉、变胖 。
如果，此时吃一到两根香蕉，又可以补充一些能量，还可以防止晚餐吃的太多，对减肥也有一定帮助 。
【吃香蕉忌什么食物吃香蕉要注意哪些】好了，关于吃香蕉要注意哪些和吃香蕉忌什么食物的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站 。
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