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绞股蓝是一种保健茶饮材料，经常饮用可利尿通便、降低血糖、提高抵抗力等，但单独喝绞股蓝的话，有些单调 ， 想搭配一些其他的材料泡饮，刚好家里还剩了好多茶叶，不知道绞股蓝可不可以和茶叶一起泡水喝呢？绞股蓝能和茶叶一起泡水喝吗能一起泡水喝 。
因为绞股蓝的主要成分为绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等；而茶叶的主要成分为茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等两者搭配在一起泡水喝，从成分上来看，并不会产生什么不良的反应，而且在饮用方面还非常适合高血压、高血脂、犯困、减肥等人群饮用，具有提神、利尿、提高抵抗力等功效 。
绞股蓝配绿茶功效1、补虚除疲劳 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，另外其中的咖啡因还能刺激中枢神经，缓解疲劳；而绞股蓝同样也有益气健脾、补虚益精的功效，两者搭配冲泡，则能更好的起到补虚除疲劳的目的，特别适合劳动过多，疲劳虚弱者饮用 。
2、减肥降脂 由于绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化 。另外，茶叶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪；而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪 ， 阻止葡萄糖转化的作用 ， 两者搭配常被用为是肥胖者的饮品，适合减肥期间饮用 。
3、消炎杀菌 绿茶中含有的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 对消炎止泻有明显效果；而绞股蓝含有皂苷类物质和黄酮类物质，都有一定的抗氧化性作用 ， 因此，是临床上常用的消炎药物 ， 喝绞股蓝茶对支气管炎、风湿性关节炎、传染性肝炎、肾盂肾炎以及胃肠炎都有很好的辅助治疗效果，将两者搭配冲泡 ， 其消炎杀菌的功效则更为明显 。
4、降血脂血压 绿茶是富含维生素K的饮品 ， 而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利；而绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能 ， 两者一起冲泡 ， 其降血脂血压效果更为显著 。
5、美颜抗衰老 绿茶中维生素A、维生素E含量丰富 ， 并含有多种抗癌防衰的微量元素 ， 它是天然的健美饮料 ， 有助于保持皮肤光洁白嫩 ， 减少皱纹 ， 还能抗氧化，延缓衰老；而绞股蓝能加强血液循环，保持和恢复皮肤的健美，并具有乌发、美容皮肤的效果 ， 经常饮用可达到美颜抗衰老的目的 。
6、提高人体免疫力 绿茶具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫等作用 ， 而绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生，增强人体自身抵抗力 。因此绞股蓝茶水有提高人体免疫力的功效 。
7、清热利尿【绞股蓝能和茶叶一起泡水喝吗 绞股蓝和茶叶一起泡的比例是多少】 绞股蓝有清热解毒的作用，而绿茶同样也具有清热的作用 ， 同时两者泡水饮用还可促进尿液排出 ， 有利尿消肿的好处，非常适宜夏季饮用，可消暑解渴，利尿通便 。
绞股蓝和茶叶一起泡的比例是多少5:1，绞股蓝5份放一份茶叶为宜 。
不宜放太多茶叶，否则饮品口味会偏苦，而且绞股蓝的药效作用不够 ， 影响饮品疗效，建议一人泡绞股蓝10克、绿茶2克左右，以5:1为宜 。
冲泡方法 1、先将绞股蓝烘或焙(去腥味) ， 研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟 。
2、或将这二味加水煎10分钟 ， 每日1剂 ， 时不时的饮服 。
3、如觉得味道不好的 ， 可加入蜂蜜或白糖适量以调味 。
绞股蓝可以和枸杞一起泡吗可以 。
绞股蓝味苦性寒 ， 含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、钾、铁等营养成分物质，适量食用具有安神，降血压，清热解毒 ， 止咳化痰等作用；而枸杞子性平，含有丰富的维生素、蛋白质、糖分等营养成分，适量食用具有一定滋补肝肾，明目 ， 补气的功效，两者搭配泡水喝不仅没有健康危害，还能起到清肝明目、降血脂血压、提高免疫力、益精补虚等功效 ， 是非常好的饮品搭配喝法 。
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