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我这段时间都有在吃鹿茸，但是今天去称体重的时候，发现胖了好几斤，我想请问一下鹿茸吃了会长胖吗？鹿茸吃了会长胖吗吃鹿茸并不会长胖 。
人之所以会长胖，多是由于脂肪和糖类物质摄入得比较多，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多而造成肥胖，或者是由于活动量减少，导致脂肪堆积在体内没有消耗而长胖 。
鹿茸中含有氨基酸、蛋白质、胶脂、钙、磷、钠、镁等多种成分 ， 其中氨基酸成分占总成分的一大半 ， 脂肪和糖分含量更是极少 ， 所以吃鹿茸并不会导致长胖 。
减肥期间能吃鹿茸吗可以适量吃鹿茸 。
鹿茸具有壮元阳 ， 补气血，益精髓，强筋骨等功效，可以用于治疗虚劳羸瘦，精神倦乏，腰膝酸痛，阳痿滑精，子宫虚冷等症，每100克鹿茸中含有热量为287大卡，但鹿茸用量较少 ， 如果身体有需要，减肥期间也是可以吃鹿茸的 。
【鹿茸吃了会长胖吗 吃鹿茸不是长胖的原因！】
鹿茸每天吃多少合适1-5克 。
鹿茸一般单次用量为1-2克，一天服用1-2次，因其药性咸温，具有补元气，益精血等功效，若服用过量可能导致体内虚火上炎 ， 引发口腔溃疡 ， 咽喉肿痛，牙龈出现等上火症状 。
吃鹿茸要注意什么1、不与蔬菜水果同食 因为蔬菜和水果中含有鞣酸成分，这类成分会与鹿茸中的有效成分发生反应，从而降低鹿茸的药效，所以在吃鹿茸时建议避免与蔬菜水果同食 。
2、阴虚阳盛者不宜吃 鹿茸性温，可温补阳气，阴虚阳盛者吃鹿茸可能会使阴虚更甚，从而加重低热、盗汗、五心烦热、两颧潮红等阴虚症状 。
3、内热盛者不宜吃 鹿茸药性温热，内热盛者吃鹿茸会可能会加快体内气血运行，使小便黄赤，咽喉干痛，口渴等不适症状加重 。
4、血热者不宜吃 如：经常流鼻血，或者女性月经量多，色鲜红，舌红脉细等症状，鹿茸药性温热 ， 服之可能会加重血热症状 。
5、感冒患者不宜吃 鹿茸具有壮阳气，益精血，补气血等功效，是一种很好的补益药材，有头痛鼻塞、发热、恶风、咳嗽等感冒症状者吃鹿茸可能会导致体内邪气无法外出，加重感冒症状或使症状延绵不愈 。
6、未成年人不宜吃 鹿茸具有较强温补肾阳的功效，未成年人身心发育尚未完善，吃鹿茸可能不利于其自身身心发育，或者可能导致体内阳气过盛，出现上火、流鼻血等症状 。
7、高血压患者不宜吃 高血压患者多由于肝阳上亢引起，而鹿茸药性偏温 ， 又入肝经，高血压患者吃鹿茸可能不利于对血压的控制，或者可能会加重头晕、烦躁、走路不稳等高血压症状 。
鹿茸可以怎么吃人参鹿茸鸡汤 材料：鸡肉250克，人参20克，鹿茸5克，枸杞10克，生姜、盐适量 。
1、锅中注清水大火烧开 ， 倒入鸡肉，去除血水，捞出切块备用
2、在炖锅中放入鸡块、鹿茸、人参片、姜片、枸杞子，倒入适量清水 。
3、盖上盖炖煮直至食材熟透 。
4、加入盐拌匀调味即可 。
山药鹿茸酒 配方：鹿茸5克，山药15克，白酒600毫升 。
1、将鹿茸、山药放入玻璃容器中 。
2、倒入白酒，密封 。
3、浸泡7天左右即成 。
4、一天喝3次，每次喝15-20毫升 。
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