实际冲泡流程如下所示：
1、卫浴洁具
开水烧开，将沸水倒进盖碗当中，转动餐具，彻底侵润以后扔掉 。
2、投茶量
盖碗冲泡，陈皮茶的投茶量大概在5克上下，用汤匙将普洱茶资金投入到盖碗当中 。
3、洗茶
顺着盖碗边沿冲入沸水，灌满以后，将之一遍的茶汤立即扔掉、滤干 。
4、冲泡
沿着盖碗边缘，环绕一圈一圈地注满盖碗，然后盖上盖碗盖，手持盖碗将茶汤滤出、饮用 。
文章插图
4中药陈皮的功效与作用及食用 ***陈皮是晒干的桔子皮，也是健胃助消化的一种中药材，但是是药三分毒，使用时一定要注意陈皮的注意事项 。中医认为中药陈皮味辛、苦，性温;归脾、胃、肺经;气香宣散，可升可降 。关于陈皮的功效与作用及食用 *** 介绍如下：
陈皮具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效;陈皮主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆;痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕;水肿，小便不利，大便秘结;乳痈疥癣，中鱼蟹毒、酒毒 。
陈皮食用 *** 指导：
湿浊阻中，脾胃气滞，脘腹胀痛，食少便溏者，多与苍术、厚朴、甘草配伍，以燥湿健脾和胃 。
痰湿壅肺、肺失宣降，而致咳嗽痰多，胸膈胀闷者，多与半夏、茯苓配伍，以燥湿化痰止咳 。
脾虚水湿不运，肢体浮肿，小便不利者，可与茯苓皮、桑白皮、大腹皮等到骼，以健脾利水 。
陈皮食用注意事项：
1.橘皮(包括橘红与橘白)泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用 。
2.气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服 。
3陈皮食物相克：陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用 。
陈皮的食用 ***
一、陈皮泡茶饮
1.陈皮茶：陈皮3-8克，加适量开水泡茶，一般茶和水的比例为1:70，可以看个人习惯、以及陈皮的年份浓淡自调 。
2.降脂茶：陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500㏄煮沸，小火煮20分钟，过滤即可饮用，
3.麦芽茶：麦芽五钱、谷芽三钱、陈皮三钱、神曲二钱、甘草一钱或冰糖少许，以1000㏄煮沸，小火煮15分钟，过滤即可饮用 。
二、做成陈皮粥
如取陈皮10克(鲜者加倍)，大米100克 。将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每曰1剂，连续3~5天 。除此之外，还可以在粥中加入其他材料，做成具有不同效用的粥，比如说：陈皮茯苓粥、黄花陈皮粥、陈皮花生粥、陈皮海带粥、陈皮瘦肉粥等等，既美味又健康养生，
三、陈皮红豆沙
1、红豆小半碗，泡水2小时以上，或者过夜 。
2、陈皮用清水泡软後，洗净外皮，并用小刀轻轻刮去内层的白膜，切成细丝 。
3、准备一口小锅，添大半锅水，水开後加入泡过的红豆和处理过的陈皮 。
4、水开後转小火，待水熬剩一半时，再添冷水入锅 。
5、小火熬上2小时以上，期间要注意搅动，不要糊了锅底 。若水少可继续添加冷水 。
6、见红豆已经煮开花、起沙後加入冰糖 。
7、看到红豆已经煮至完全开花起沙，汤汁变浓稠之後，即可关火 。
陈皮的食用 *** 还有很多，陈皮鸭、陈皮牛肉甚至还有陈皮西红柿、陈皮煲的各种汤等等，这里就不为一一介绍 。
5陈皮泡茶的功效与作用及泡法陈皮很多人都喜欢吃，吃法也很多，对于喜欢喝茶的人来说，陈皮茶无疑是更佳的选择 。陈皮的酸酸甜甜，与茶相结合，必然别有一番风味 。以下是我为你整理的陈皮茶的功效与作用，希望对你有帮助 。
陈皮茶的功效与作用
1.对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的 *** 作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用 。
2.对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制 。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压 。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用 。
3.对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有 *** 性被动祛痰作用，使痰液易咯出 。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用 。其醇提物的平喘效价较高 。
4.对泌尿生殖系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少 。
推荐阅读
- 桂皮的营养价值，桂皮的营养价值和功效？
- 山楂花蜜的作用与功效「山楂蜜有什么功效」
- 大黄的功效与作用，大黄的功效与作用及食用 ***
- 梨水的功效与作用「萝卜雪梨水的功效与作用」
- 野菜白毫的药用价值，白花野菜的功效与作用？
- 蕉芋的功效与作用及食用 *** ，蕉芋的功效与作用及食用 *** 及禁忌
- 丝瓜的功效与作用和副作用 丝瓜的功效与作用
- 党参可以泡酒吗 党参泡酒的功效和作用
- 党参乳鸽汤的功效与作用 党参鸽子汤什么时候喝最好
- 吴茱萸的功效与作用及禁忌症