大家好，相信到目前为止很多朋友对于椰子肉的功效与作用和椰子肉的功效与作用影响月经吗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享椰子肉的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1椰肉的功效与作用禁忌是什么？一、椰肉的功效与作用
椰肉可以补脾益肾、补虚强壮，可以使人体耐受饥饿，增强力气，可用于辅助治疗体虚人群脾胃虚弱、疲软无力、大泻脱水的症状；椰肉可以驱除姜片虫和绦虫，有灭杀肠道寄生虫的作用，可以缓解小儿消瘦、疳积等症状；含有维生素C，有抗氧化的作用，可以延缓衰老，美白润肤，还可以预防牙龈出血、坏血病；常吃椰肉，还可以促进细胞再生，促进皮肤健康 。
二、椰肉的食用禁忌
椰子肉对于身体虚弱，体内有湿气的人能起到很好的帮助作用，经常吃椰子肉能够让面色更红润光泽，可以增强体魄 。椰子肉中的糖分，维生素等营养物质有助于扩充血容量，常吃可以收到美容，防治皮肤病等作用 。体内热盛的人不宜常吃椰子肉 。
扩展资料
椰子肉，异名椰子瓤，为棕榈科植物椰子的胚乳，色白，嚼之似肉质 。味甘性平， “益气，去风，食之不饥，令人面泽”(《本草纲目》) 。
椰子果肉含油量为60％一65％，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸 。这与一般植物油有很大不同 。饱和脂肪酸尽管有一些弊端，但也是人体所需要的营养成分，为了维持良好的健康水平，营养学家建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸更好各占1／3，即保持1：1:1的比例较为适宜 。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处 。
每100克椰肉含水分51．8克，蛋白质4克，脂肪12．7克，纤维4．7克，碳水化合物26克，灰分0．8克，硫胺素0．01毫克，核黄素O．OI毫克，尼克酸0．5毫克，抗坏血酸6毫克，钾475毫克，钠556毫克，钙2毫克，镁65毫克，铁1.8毫克，磷90毫克，硒6．21微克，锌0．92毫克，铜0．19毫克，锰0．O6毫克 。此外，还含有生育酚，椰油 。其中椰油含游离脂肪酸20％，羊油酸5％，羊脂酸9％，棕榈酸7％，脂腊酸5％，羊腊酸10%，油酸2%，月桂酸45％及多种淄体物质 。
参考资料来源：百度百科-椰肉
文章插图
2椰子肉的功效与作用【椰子肉的功效与作用，椰子肉的功效与作用影响月经吗】椰子，又名越王头、胥余 。椰汁清如水、甜如蜜，喝起来甘甜可口；椰肉香味浓浓，口感滑脆 。新鲜的椰汁饮后清凉、甘甜、可口，风味独特；椰肉芳香滑脆，除了直接使用以外，还可以做成多种美味的菜肴 。人们发挥聪明才智，充分利用椰肉，把椰肉做成蜜饯、椰干、椰蛋白、椰蓉、椰子酱、椰子酒等 。椰肉营养丰富，含有大量蛋白质、果糖、维生素等营养成分 。
在医生眼中，椰子的价值远不止这些！
椰汁椰肉性平，味甘，具有生津止渴、利尿 消肿、消疳杀虫的功效，可用于口干烦渴和心脏病水肿的辅助治疗 。
现代研究表明椰子有十大功效
1.椰子有天然等渗作用，椰汁是很好的补水剂。许多流落荒岛的人都用椰子补充水分 。椰汁还能帮助人体排出毒素 。
2.椰汁中含有的抗氧化物质能够帮助抵抗人体中的自由基 。
3.与牛奶相比，椰汁脂肪含量很低，还不含胆固醇，对健康来说无疑是更为有利 。
4.椰子油具有很好的杀菌抗病毒，消灭寄生虫的功效，可洁面、润肤、防晒，改善皮肤，是爱美人士的不二选择 。
5.椰汁还是一种很好的护肤品，用椰子水洗脸 ，可减少脸上的粉刺 。
6.椰汁可以帮助降低血压。
7.椰汁可帮助平衡体液中的pH值，并使血液流通顺畅 ，补充在运动过程中损失的电解质 。
8.用椰子壳熬膏，外涂治癣有良好疗效 。
9.椰子粉，椰香浓郁、纯正可口、 即冲即饮，能够起到润肠通便的作用 。
10.椰汁可以帮助溶化肾结石，有利于排除结石 。
3椰子肉有什么功效与作用？椰子肉有补充人体的营养成分、利尿消肿的功效，并具有提高机体的抗病能力的作用 。椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体所需的营养成分 。
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效 。并且椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品 。
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