许多减肥者误认为不吃早餐能减肥 。英国伦敦帝国学院研究显示：不吃早餐会改变大脑对食物的反应，认为你需要高热量食物，以致易促使你增加高热量食物摄取几率 。往往不吃早餐，午餐会摄入更多！如此不但妨碍减肥，且造成体重增加 。
【早餐不可不吃】
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