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狮子座夏天瘦腿的秘密
腿粗的原因:口味太重
为了保持充沛的精力 ， 狮子们经常用运动来激发能量 ， 但运动过后 ， 它们的嘴巴会变得没有味道 ， 需要依靠味道较重的食物来激发味觉 。要么你一直社交 ， 整天在外面吃太咸的食物 。但如果经常吃咸的食物 ， 体内水分堆积过多 ， 小腿上就会堆积水肿 。所以 ， 你一定要减少饮食中盐的吸收 ， 多吃含钾的食物 ， 将体内多余的盐排出体外 ， 如西红柿、香蕉、芹菜等 。
紧身系列:温水浴
【狮子座夏天瘦腿秘笈】狮子是众所周知的享乐主义者 ， 他们不惜花钱泡温泉和水疗 。如果实在没时间 ， 就在家洗个热水澡 。洗澡水温保持在42℃~45℃ ， 将温水泡入胸部 ， 在水中坐3分钟 ， 然后起身 ， 重复这个过程4 ~ 5次 ， 这样可以大量出汗 ， 消耗下半身的热量 ， 使腿部肌肉变得更强壮 。
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