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每个月总有那么几天让女人很烦恼 。自从初潮以来，女性通常每月来一次月经 。但是很多人会遇到月经，不能如期打卡，那么这正常吗？有些人甚至会推迟10天或更长时间来月经 。月经推迟10天正常吗？这一期为你分享你的妇科小知识，赶紧学起来吧！
正常月经周期
一般来说，每个人的正常月经周期应该在23-30天之间，平均周期为28天 。月经期一般在3-7天之间，视每个人的身体状况而定 。但是，这个月经周期是有规律的 。每次来月经，间隔都是有规律的 。一般提前或推迟一周左右都是正常的 。你不需要太焦虑或担心 。但是，如果你的月经推迟了10天以上，就需要注意了 。最好去医院检查，找到根源再对症下药 。
月经推迟的原因
月经推迟十天的原因，大概是以下几种情况造成的 。首先，内分泌失调，也就是我们常说的内分泌失调，容易引起多囊卵巢综合征，所以月经经常不准时 。第二个原因可能是精神压力 。现在很多职场女性都会面临很大的工作压力，导致她们身心疲惫，所以会导致月经失调 。
第三是很可能是因为怀孕 。排卵期不同房避孕，很可能是因为怀孕了 。第四个原因可能是减肥或者吸毒的副作用 。很多现代女性因为减肥过度，月经不调 。第四个原因是病理原因，需要通过详细的检查来确定 。
月经推迟的后果
月经推迟其实是不好的，容易导致不孕不育，妇科炎症，甚至影响女性的容貌和状态 。长期月经不调会让女性脸色暗沉 。长斑等等 。此外，还会让人头疼 。据相关数据显示，约有20%的女性头痛是由于月经推迟引起的 。
如何改善和预防月经不调
【月经推迟看妇科】其实每个女性都要对妇科知识有一定的了解，要学习相关内容，正确对待月经问题 。另外，要保持个人卫生习惯，经期保持清洁，经期禁止同房 。另外，经期需要保暖，饮食也要注意 。不要吃冷的东西 。
月经推迟了怎么办？
如果月经推迟，不要紧张，先找出推迟的原因再调整身体 。如果不是因为怀孕，检查也没有其他病理因素，可以通过食物调理和放松来调节 。可以尝试每天喝红枣桂圆汤，或者通过穴位刺激，当然也可以通过药物调理 。这个小编不是很推荐！
月经推迟10天正常吗？这个问题大家都清楚了吗？妇科知识，如果以后遇到这种情况，不用担心！
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