哪些水果适合感冒了吃 _哪些水果适合感冒了吃

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在换季的过程中，如果有一天你少了一件衣服，你的身体很可能会被寒风侵蚀，感冒病毒就会包围你。发烧不是一件舒服的事。前期不做好预防，只能后期补救！感冒期间，不仅要吃药，还要通过饮食来调理身体。所以今天，我们来看看。感冒了吃什么水果好？
什么水果对感冒有好处:
1.菠萝
2.葡萄柚
3.甘蔗
4.梨树
5.苹果
【哪些水果适合感冒了吃】6.柠檬
7.柑橘属果树
8.荸荠
9.猕猴桃
10.枣
感冒吃什么水果好？1.菠萝
菠萝中有一种神奇的酶叫蛋白酶，可以有效治疗感冒发烧引起的咳嗽症状。如果喉咙痛，吃菠萝可以有效缓解这种情况。感冒期间，你可能不太喜欢吃东西，但饭前吃一块菠萝可以帮助胃消化，增强对感冒的抵抗力。感冒的时候真的是最好的选择。
2.葡萄柚
冬天感冒了，吃什么水果好？当然柚子是最好的。柚子的属性是它还含有多种维生素在感冒。吃柚子可以止咳润喉，对肺部也有很大的调理作用。闻柚皮可以让你的鼻腔更加舒展。如果受不了柚子的干燥，也可以做一些蜂蜜柚子茶，也能起到同样的效果！
3.甘蔗
甘蔗也是一种寒性水果。和柚子的功效一样。能清热泻火，利咽。如果感冒时口干，吃甘蔗更好。甘蔗不仅可以晒干吃，还可以用来泡茶。把甘蔗和百合冬花一起煮，做成冬花甘蔗茶，有很好的止咳清热的功效！
4.梨树
众所周知，梨是清热化痰的好水果。感冒时多吃梨有助于化痰解毒。想象你的喉咙像火焰一样干燥，此时咬一口酥脆的梨。是不是很奇妙？此外，梨还可以和冰糖一起煮，形成冰糖雪梨，对感冒咳嗽等症状也有很大的缓解作用。
5.苹果
在民间，经常有这样一句话， ldquo一天一个苹果，医生远离我。所以可见苹果的营养作用是非常大的。经常吃苹果可以增强我们自身的免疫力。在感冒期间，将苹果、梨、枣和枸杞一起烹饪可以有效地对抗咳嗽和喉咙痛等疾病。是魔果吗？
6.柠檬
夏天感冒了，吃什么水果好？当然是柠檬啦！感冒的人维生素和抵抗力会少很多，柠檬正好可以填补这个空的不足。尤其是刚感冒的时候，把柠檬泡在热水里，每天喝几杯，可以有效抵御感冒病毒。即使在平时，多喝柠檬水也能有效抵御感冒病毒！
7.柑橘属果树
相信柑橘是很多人的最爱，但是它还有治病的作用，你知道吗？柑橘的功效和柠檬差不多，富含维生素C ，能有效提高人体免疫力。一般来说，每天一个柑橘可以补充一天的维生素营养。想到冬天可以每天吃一堆橘子，我默默笑了一会儿。没错！感冒时烤柑橘可以缓解感冒症状！
8.荸荠
菱角，想必有些人不是很熟悉。这一行水果不仅可以削皮吃，还可以一起煮在一个菜里吃，味道非常好。感冒时吃它可以帮助缓解喉咙痛的症状。此外，它还可以帮助你的胃蠕动，从而促进你的消化功能更好地工作。如果你担心没有水果吃，那就来买菱角吧！
9.猕猴桃
猕猴桃是一种营养丰富的水果。它含有丰富的多种维生素，因此它自然具有多种功能。比如可以预生雀斑，在发烧感冒的时候促进肠胃消化，在疲劳的时候帮助缓解疲劳，促进你的消化系统，让你有更多的能量补充。绝对是感冒期间必备的水果！记得放弃生的猕猴桃，等熟了再吃！
10.枣
枣的作用不用多说，大家都知道。即使平时多吃大枣，也能补气血，调气色。红枣还含有丰富的维生素C ，可以提高身体的抵抗力。建议你饭前吃枣，因为饭后吃可能会让一些消化不良的人胃痛。另外还可以用来泡水喝，对身体也很有帮助。

哪些水果适合感冒了吃

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