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大家都知道五味子是一种中药材 ， 有很好的保健作用，很多人喜欢用来泡水喝，那么五味子泡水可以降血压吗？五味子泡水可以降血压吗【五味子泡水可以降血压吗 血压高吃什么食物可以降下来】 不可以降 。
高血压是指人体流动的血液对血管壁的压力持续高于正常值，想要达到治疗效果 ， 一般是通过改善方式来缓解 ， 在此基础上，再根据高血压患者的总体风险水平使用专门的降压药物 。
而五味子只是一种性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，有收敛固涩、益气生津、补肾宁心功效的中药材，主要起到滋补五脏的作用，对降血压起到的效果不大 ， 所以五味子泡水不能起到降血压的作用 。
五味子泡水有什么副作用饮用过量可能会引起毒性反应 。
虽然说五味子是一种滋补类的药材，没有什么明显的毒副作用，但在要是过量饮用，机体可能会出现恶心、呕吐、过敏，常见的为起荨麻疹 ， 也有可能出现发热头痛、困倦乏力、打嗝、反酸、胃烧灼感等反应，所以五味子泡水需要适量饮用 。
五味子泡水要洗一下吗一般不用清洗 。
因为市面上的药材出售之前，都已经在药厂经过清洗、炮制等加工程序，所以在日常使用时 ， 一般都不用再进行清洗，以免造成药物中的有效成分流失，使五味子的功效下降 。
但要是药材中含有较为明显的灰尘及杂质时，也不宜直接饮用 ， 这时候则可以在泡水之前洗一下，使泡出来的五味子茶更加卫生健康一些 。
血压高吃什么食物可以降下来低钠的食物 由于钠可以提高血管的渗透压，将血管外的水分吸收到血管内，从而导致血压升高，所以患有高血压的人群，需要控制钠的摄入 。
高钾的食物 部分高血压患者会通过服用利尿剂来控制血压，而服用利尿剂后 ， 会导致体内的钾随着尿液一同流失，而钾离子也有一定控制血压的作用，所以患有高血压的人群需要补钾 。
低热量饮食 因为肥胖是导致高血压的因素之一 ， 而肥胖的主要原因就是摄入的热量过多所致，所以患有高血压的人群需要控制热量摄入，有助于血压保持平稳 。
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