可以做黑豆猪肚汤 ， 材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克 ， 猪肚一个 ， 盐适量 。
做法：将黑豆、益智仁、桑螵鞘和金樱子用干净纱布包裹好 ， 猪肚清洗干净 ， 去除异味 。
将纱布包和猪肚一起放入锅中 ， 加适量水炖熟 ， 加盐调味即可 。功效：补虚损 ， 健脾胃 。也可以做黑豆紫米粥 ， 材料：紫米75克 ， 黑豆50克 ， 白糖5克 。做法：黑豆、紫米洗净 ， 浸泡四小时 。锅置火上 ， 加适量清水 ， 用大火烧开 。加紫米、黑豆煮沸 ， 转小火煮一小时至熟 ， 撒上白糖拌匀 。功效：健肾 ， 益气 ， 补虚 。
【黑豆怎么吃才能补肾补黑发 黑豆怎么吃才能补肾】
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 怎么样追摩羯座女生
- 苏丹草种怎么发芽
- 江苏卓尔新建材科技有限公司_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 植物窗帘怎么种出来，可以做窗帘的植物？
- 红豆杉叶子发黄怎么回事 红豆杉叶子发黄的原因及解决 ***
- 怎么才长得好，如何才能长得好看？
- 怎么去追摩羯座女生
- 月季叶子卷曲怎么办，月季花嫩叶卷曲怎么办
- 怎么挽回摩羯座女友
- 如何使铁兰在元旦开花，铁兰不开花怎么办？