【玉米须水一天喝多少 玉米须什么时候喝最好】
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玉米须就是玉米棒子上面黄色的须须 ， 在收获玉米的时候，可以将这些须须收集起来，可以煮水或者泡水喝，有一定的养生功效，那么玉米须水一天喝多少呢？玉米须水一天喝多少500-1000毫升为宜 。
如果一天内喝太多，会导致尿频、肠胃不适等 。玉米须水有一定的降糖作用，低血糖喝多了容易导致身体不适 。但是如果是用于治疗疾病，用法用量则建议遵从医嘱 。
玉米须中含有16种人体所需的氨基酸，玉米须的作用非常多，最为明显的功效就是利尿消肿 ， 还可以降压祛湿，甚至还有抗过敏的功效，而且还能促进血液凝固以及泄热等 。
玉米须什么时候喝最好在早饭或者午饭的饭后2小时喝为宜，晚上不宜喝 。
玉米须是玉米的花柱和柱头部分，其味甘 ， 性平，含有脂肪油、树胶样物质、树脂、苦味糖苷、皂苷、生物碱、苹果酸等营养物质，一般饮用的时间没有严格的规定，但建议在饭后2小时喝比较好，避免个别人群空腹饮用对其味道不适、饭前饮用影响食欲、睡前饮用尿多降低失眠质量等问题 。
玉米须煮水喝的功效1、降三高 “三高”患者喝了玉米须水 ， 有利于降血脂、降血压、降血糖 。玉米须煮水的降压作用主要是玉米须对末梢血管有扩张作用，高血压患者平日可以服用一些玉米须水 。
2、保护心脏 玉米须中的类黄酮物质，可以有效的保护心脏，新鲜玉米中富含了纤维素，可以有效的降低血中胆固醇的浓度 ， 从而有效的预防心脑血管疾病 。
3、利胆作用 玉米须可以显著的增加胆汁分泌，有利于减少胆汁内有机物，降低粘稠度 。
4、利水、消肿 玉米须的利尿作用，对于水肿有一定的疗效 。还可以预防习惯性流产、乳汁不通等症状 。
5、治湿疹 在夏季，湿疹是很常见的一种皮肤病，如不处理容易发生交叉感染 ， 玉米须有清热解毒的良效 ， 可以服用玉米须水作为辅助治疗 。
玉米须泡水喝的禁忌1.低血糖者不宜喝 本身玉米须的降糖作用比较强，如果低血糖者还要坚持喝玉米须水，那么无疑进一步打压血糖 ， 患者很容易导致身体不适，严重时会出现晕厥，甚至休克 。
2.适当食用 玉米须服用的时候应该注意量，不能只看到它的好处，就一味的过多食用，反而会给身体带来不利影响 。每天玉米须的量应该控制在3~5g 。
3.玉米须应该新鲜 在用玉米须泡水之前，应该保证它的新鲜，不要使用一些发霉或者存放很久的玉米须，使用的时候 ， 用水进行充分的清洗 。
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