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平时有泡脚的习惯，但光用热水泡脚想要去除湿气好像效果不大好，不知道用艾叶和花椒泡脚是否可以去湿气呢？艾叶和花椒泡脚能去湿气吗有一定的去湿气作用 。
【艾叶和花椒泡脚能去湿气吗 泡脚去湿气用什么药材】 艾叶气香、味辛、性温散寒 ， 可以温通经脉、逐寒湿而止冷痛；而《本草纲目》云：“椒 ， 纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热 。入肺散寒，入脾除湿 。”，可见花椒药性辛、热 ， 有辛热温中 ， 散寒除燥湿的作用，将两者搭配泡脚可借助此性能帮助身体驱散寒湿，但泡脚起到的作用毕竟有限，需要长期坚持才能看到较好的效果 。
艾叶和花椒泡脚多久泡一次2天一次比较好 。
艾叶和花椒泡脚的话最好隔天一次，因为艾叶和花椒中含有大量的挥发性油脂，有一定的刺激性，隔天使用可以给脚部肌肤一个缓冲的时间，避免艾叶和花椒导致脚部肌肤受损 。
如果是着凉或者是淋雨之类的需要快速祛寒的情况，可以短时间内天天泡泡脚 。
艾叶和花椒泡脚的方法和用量材料：艾叶30克、花椒50克、泡脚盆一个 。
做法 1、取艾叶30克、花椒50克，缝制纱布包，放入大锅（砂锅、不锈钢锅），加水煎制15分钟 。
2、取出纱布包 ， 将花椒水倒入足浴盆，水量以没过足踝为佳，每晚睡前泡洗10-15分钟，微微有汗出即可 。
3、剩余药包晒干后可反复使用，可连续使用3-5天 。
4、泡脚的水温一般在40-50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜 。
泡脚去湿气用什么药材泡脚去湿气通常可以用以下几种中药，如艾叶、桂枝、羌活、桑枝、干姜等 。
上述这些药材用适量的冷水浸泡半小时后 ， 用大火煮开，然后改用小火煮半小时左右倒出泡脚，可以舒筋活络、祛湿驱寒，同时也能促进足部血液循环，改善疲劳的状态 。也可以加一些活血化瘀的中药，如红花、川芎等 。
但是泡脚去湿气的效果比较弱，要去湿气，还得配合其他的治疗方法，如饮食方面，应适当调整饮食结构与饮食习惯 ， 少吃生冷、油腻、刺激的食物，多吃一些温热的、具有祛湿、消肿、利尿食物 ， 如薏米、茯苓、玉米须等煎水喝，每天可以坚持运动，三管齐下效果更佳 。
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