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艾叶近些年被广泛应用，用来艾水泡脚是常见的保健方式 ， 很多人都会采用这样的方式来养生，不知道能不能天天用艾叶泡脚？艾水泡脚可以天天泡吗不建议天天用艾水泡脚 。
偶尔用艾叶泡水可以养护身体、去除寒气 。但经常用艾叶泡脚会将虚火、寒火往下引，引起头面部的气血两亏，供血不足，反而对身体有害 。
每天艾水泡脚有什么危害过量的使用艾叶，会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣 ， 还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘 。
艾水泡脚多久泡一次好艾叶泡脚不宜过于频繁 ， 每周2～3次即可 。泡脚时间不宜过长 ， 以15～30分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息 。
艾水泡脚怎么做1 ， 取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一 ， 撕碎后放入泡脚桶里 ， 用滚开的水冲泡一会儿 ， 等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗 。
2，把艾叶放到锅里面去煮 ， 滚开15分钟后，把艾叶捞出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然凉到合适的温度之后 ， 再把双脚放进去泡就可以了 。
艾水泡脚什么时候泡艾水泡脚最好是在晚上睡觉之前泡，这样可以暖脚以促进睡眠，每次泡的时间需要保持在二十分钟左右 ， 时间太短没能好好发挥到艾水的作用；太长时间的话会伤元气，所以保持二十分钟左右是最好的 。
女人用艾水泡脚有什么好处
改善手脚冰凉和体寒 艾水有祛寒湿的功效，而风寒感冒通常都是因为身体受凉 ， 抵抗力低下所引起的 。在日常生活中使用艾水来泡脚，不仅可以防治感冒，还可以改善手脚冰凉和体寒等症状 。
通经络 艾草能通十二经络，调理阴阳 。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待 。
去脚气和脚癣 艾草具有抗菌和抗病毒、抗过敏、增强抵抗力的作用，所以经常用艾草泡脚可以去除脚气和脚癣 。
暖宫调经 艾草有很好的暖宫调经作用，女性用艾草泡脚，有助于调理气血、驱赶寒湿 ， 调经温经，好处多多 。
驱寒 用热水泡脚本身就可以起到促进人体血液循环、赶走人体体内湿气的作用，再加上艾草具有疏通经络、调理阴阳等功效，从而使泡脚驱寒效果更佳！
去虚火和寒火 绝大多数人都有过咽喉肿痛、口腔炎、空腔溃疡等经历，而这些都跟虚火旺盛或者寒火旺盛有关，而用艾草泡脚之后能起到很好的缓解作用 。
养生小贴士1，用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物 ， 可以在艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气 。
2，饭后半小时内不宜泡脚 。饭后泡脚会影响胃部血液的供给 ， 长期下来会使人营养不良 。
3，泡脚后不能马上睡觉 。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
4，泡脚时间不宜过长 。很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时 ， 这样对身体并无进益，建议泡脚时间以半个小时左右为宜 。
【艾水泡脚可以天天泡吗】
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