自行车是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒 。
单车运动，不只可以减肥，还可以使你的身段更为匀称迷人 。即运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人 。
适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快 。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙 。
自行车尺寸怎么算?：
文章插图
自行车的尺寸是根据自行车的轮径来看的，1英寸=2.54厘米，20英寸=50.8厘米，24英寸=60.96厘米,26英寸=66.04厘米，29英寸=73.66厘米 。
自行车只有这几种种尺寸：20寸、24寸、26寸、29寸 。
1、20英寸自行车
2、24英寸自行车
3、26英寸自行车
4、29英寸的山地车 。
扩展资料：
自行车的系统结构：
自行车的车架、轮胎、脚踏、刹车、链条等25个部件中，其基本部件缺一不可，其中，车架是自行车的骨架，它所承受的人和货物的重量最大 。按照各部件的工作特点，大致可将其分为导向系统、驱动系统、制动系统：
导向系统：由车把、前叉、前轴、前轮等部件组成 。乘骑者可以通过操纵车把来改变行驶方向并保持车身平衡 。
驱动系统：由脚蹬、中轴、牙盘、曲柄、链条、飞轮、后轴、后轮等部件组成 。人的脚的蹬力是靠脚蹬通过曲柄，链轮、链条、飞轮、后轴等部件传动的，从而使自行车不断前进 。
制动系统：它由车闸部件组成、乘骑者可以随时操纵车闸，使行驶的自行车减速、停驶,确保行车安全 。
此外，为了安全和美观，以及从实用出发，还装配了车灯，支架，车铃等部件 。
参考资料来源：百度百科-自行车
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