文章插图
1、456k/100g 。即456大卡（100克），所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定 。
2、女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡 。超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要吃其他有的没的，热量超出绝对是一件很容易的事情 。
3、也就是说，慢跑一个小时，游泳一小时消耗的热量大概是在500-700大卡之间，不计算自身热量消耗的情况下，刚好抵消一个汉堡的热量 。也就是说，如果你今天没忍住吃了一个汉堡，那么至少需要慢跑一小时来弥补 。
【汉堡的热量 关于汉堡的热量介绍】4、比如你吃了1个汉堡包，它大约拥有600大卡左右的卡路里，那么你接下来可以通过散步2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟等运动方式消耗掉这些能量，这就如同呼吸，两者始终等量 。
推荐阅读
- 处女座的月亮星座查询表 月亮星座处女座女生
- 天秤座的专属婚戒
- 音响个性名字 卖音响的店铺取什么名字
- 天秤座的专属抱枕
- 霸王龙的特点有哪些 霸王龙的特点简单介绍
- 一个西红柿的热量是多少 一个番茄的热量大概是多少
- 天秤座的专属折扇
- 清明节的习俗有哪些呢 细数清明节的传统习俗
- 女人取环怎么取出来，怎么取环的步骤
- 天秤座的城堡天秤座专属公主城堡