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1、晚上睡觉老是做梦是由于白天的工作环境和精神状态所造成 ， 如果工作压力过大或者是情绪比较压抑 ， 都会造成睡眠质量差容易做梦的现象 。
2、有可能是受外界的刺激所造成的，经常看一些比较惊悚的电影或者是动画片，对脑部产生刺激，影响晚上的睡觉 。
【睡觉老是做梦怎么回事 为什么睡觉老是做梦】3、患者需要保持一颗乐观的情绪，放松心中的压力，多做一些社交活动 ， 到室外做一些体育活动 。
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