文章插图
1、100克大米的热量为347大卡 。
【大米热量 大米热量是多少】2、食物的热量主要是以固定可食用部分的质量来计算的 ， 以100克大米为例 ， 其中含有347大卡（卡路里）的热量 ， 约为1452.5千焦 ， 是21根100克黄瓜的热量 ， 至少需要练瑜伽3小时 ， 或走路3小时 ， 或跑步1.5小时 ， 或骑车1.5小时 ， 才能消耗掉这么多的热量 。
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