【面包热量 关于面包的热量介绍】
文章插图
1、一百克面包的热量为266大卡 。面包在制作过程中加入了高热量的糖、油脂、鸡蛋等物质,属于高热量的碳水化合物食品,吃多了很容易长胖 。可以选择热量稍低的全麦面包或者五谷面包食用 。
2、全麦面包热量也不低,大约278大卡/100克 。但是一般减肥建议选择它,是因为它的麦麸主要成分为粗纤维,粗纤维不会被人体吸收,能帮助肠道蠕动排毒,并增加饱腹感,让人不容易感觉饿,因此对减肥有一定的帮助 。
推荐阅读
- 黄桃的热量 关于黄桃的热量介绍
- 2022滁州关于做好中秋假期疫情防控工作的通告
- 白术茯苓的功效 关于白术茯苓的功效
- 小米粥热量 关于小米粥的热量介绍
- 第3号 关于强化梧州市部分区域疫情防控措施的通告
- 滑子菇的营养价值 关于滑子菇的营养介绍
- 读书的好处有哪些10条,关于读书的好方法
- 关于白羊座啪啪啪的那些事
- 戴天然翡翠手镯功效和禁忌有哪些 关于戴天然翡翠手镯的功效与禁忌有哪些
- 羊肚菌是发物吗 关于羊肚菌是不是发物介绍