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1、蒲公英炒肉 。将摘洗干净的新鲜蒲公英与猪肉片或肉丝一起炒食 。有补中益气解毒的功效 。
2、凉拌蒲公英 。将洗静的蒲公英下沸水焯1到2分钟，焯过苦味之后，用蒜末、生抽、香醋、香油、食盐拌均即可食用 。这种方法看似简单，但是最有药用价值和营养价 。如果你阴虚火旺，经常上火 ， 建议你在春天要多吃些凉拌的蒲公英 。
3、蒲公英饺子 。将洗静焯过热水的蒲公英剁碎当馅，与小猪肉块混合，配上适当的花生油、食醋、味精、食盐等来包饺子或者包子也是不错的选择 。这种吃法没有凉拌的科学简单 ， 但是口感比较好，对身子骨弱、阳虚的人来说食用能好一些 。
【新鲜蒲公英怎么吃 新鲜蒲公英的吃法介绍】4、蒲公英泡水喝 。把整株的蒲公英洗干净后，然后泡茶喝 。
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