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灵芝是一种滋补性能较强的中药材，除了可以用它炖汤外，还能将其泡水喝，但很多人并不知道灵芝和什么泡水喝效果好，下面就来告诉大家灵芝泡水喝的几种搭配方法 ， 赶紧来了解一下吧 。灵芝和什么泡水喝效果好灵芝味甘、性平，含有灵芝酸、灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、蛋白质、氨基酸及微量元素等营养成分，食用具有提高机体免疫力、抗衰老、补气安神等功效，建议搭配丹参、红枣、枸杞、黄芪、桑葚干、金银花、陈皮、蜂蜜、三七粉、龙眼肉等泡水喝为好，不仅可以提升饮品口感，还能增强饮用功效 。
灵芝丹参泡水材料：丹参6克 ， 灵芝10克 。
做法：
1、丹参和灵芝洗净切片 。
2、将丹参和灵芝放入茶壶中 。
3、加入适量清水 。
【灵芝和什么泡水喝效果好 灵芝与什么相克】 4、用大火煮沸 ， 再改小火煮20-30分钟左右 。
5、滤渣，取汁饮用即可 。
功效：丹参味苦 ， 性微寒，归心、心包、肝经，具有活血祛瘀，凉血消痈，养血安神的功效，可用于月经不调，心腹疼痛，癥瘕积聚，风湿热痹，疮疡肿痛，烦躁不寐，心悸，失眠；而灵芝味甘，性平，归经归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的功效，可用于眩晕不眠 ， 心悸气短 ， 虚劳咳喘，两者搭配可养心安神、补气活血 。
灵芝枸杞茶原料：灵芝、枸杞 。
做法
1、将灵芝、枸杞洗净，灵芝切片备用 。
2、将所有材料放入杯中，注入沸水 。
3、盖上杯盖 ， 冲泡5分钟左右 。
4、搅匀 ， 即可饮用 。
功效：枸杞子性平，味甘，入肝经、肾经、肺经，有滋补肝肾，明目 ， 润肺的功效；灵芝味甘，性平，归经归心、肺、肝、肾经 ， 具有补气安神 ， 止咳平喘的功效；两者搭配可补肝肾、安神助眠 。
陈皮灵芝泡水材料：灵芝、红枣、陈皮 。
做法
1、将灵芝洗净，切成片状 。
2、将灵芝、陈皮放入锅中，加适量水 。
3、用大火煮沸，放入红枣 。
4、转小火煮5-10分钟，倒入杯中，即可 。
功效：陈皮味辛、苦 ， 性温，归脾、胃、肺经，具有理气和中 ， 燥湿化痰，利水通便的功效，搭配灵芝泡水可止咳祛痰、利水通便、安神养胃 。
灵芝蜂蜜茶材料：蜂蜜6克、灵芝3克 。
做法
1、先用温水煮灵芝40分钟，然后再慢火煎上20分钟 。
2、等到放凉之后加入蜂蜜 ， 搅拌均匀饮用即可 。
功效：蜂蜜取自于蜜蜂在蜂窠中酿成的糖类物质，是一种纯天然甜味调味品，具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效，搭配灵芝泡水喝，不仅能改善苦味 ， 还加强了润肺通便的功效 。
灵芝与什么相克无相克食物 。
灵芝属于养心安神类中药材，在搭配上根据“中药十八反，十九畏”的配伍禁忌可知，灵芝在用药搭配中并无相关禁忌搭配，但要注意吃的过程中不要吃过多辛辣刺激、寒凉食物，以免刺激肠胃出现不适，影响身体对灵芝的药效吸收 。
另外服用前，要先咨询专业医生，看自身体质是否适宜服用灵芝 ， 以及在其指导下根据自身体质确定剂量，通常保健服用一次性不可超过12克，以免对健康造成危害 。
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