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灵芝是生长在树林之中的名贵药材 ， 不过现在也有一些人工种植的 。灵芝中含有丰富的营养物质和微量元素，而且喝灵芝酒对身体是很有好处的 。那么带孢子粉的灵芝要洗吗？【带孢子粉的灵芝要洗吗 灵芝怎么吃效果最好】带孢子粉的灵芝要洗吗最好是清洗一下 。
菌伞表面的粉粉就是灵芝孢子粉，灵芝孢子粉在自然环境下收集比较困难，大约出产1000公斤原木灵芝才能收集到1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多醣肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝 。所以食用灵芝时不要把菌伞表面的粉粉刷洗掉 。
灵芝怎么吃1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾 。
2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋 ， 置于容器中，加入白酒，浸泡30天后 ， 可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症 。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药 。
3、灵芝能够泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好 ， 虽然能增强抵抗力 ， 效果却不太明显 。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的 ， 水温不要超过40度 ， 泡的过程应该少于20分钟 。
食用灵芝的注意事项 1.灵芝具有滋补和治病的作用，但是就单单的食用灵芝其治病效果甚微，需要配伍决明子、黑乌龙等其他药材食材一起食用才能发挥出其功效 。
2.灵芝的食用量不可过量，一次食用在2~5g即可 ， 建议坚持连续食用灵芝2~3个月之后停用3个月 ， 间接性的食用效果更好，也不会引起其他不适反应 。
3.研究发现 ， 有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情 。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害 。
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