文章插图
1、寒露时节,阳气敛降 , 养生当顺应天地规律 。每年的10月8日或9日是寒露节气 。在二十四节气中,寒露属于秋季的第五个节气,是深秋时的节令 。寒露开始,气候逐渐由热转寒 , 天地万物也会随着寒气的增长而逐渐萧条、阳渐入阴 。
2、秋分之后才是寒露 。从天地阴阳升降上讲,秋分之后,今年的暑火已经降至地面以下了 , 所以天气凉快,寒露将至 。此时天地之间阴盛而阳衰,天气渐现燥金的肃杀本象,天寒而清,露寒而冷 。推之于人身,适应自然变化 , 夏天外浮的相火已经收敛于中焦以下,所以脉不浮而略有涩意,夏日的困倦亦豁然而去 。
【寒露如何养生 寒露怎么养生】3、谚语“白露身不露;寒露脚不露”,此时“一场秋雨一场凉”,需随天气转凉注意保暖 。但添衣不要太多、太快 , 俗话说“春捂秋冻”,秋天适度经受些寒冷能提醒肌体开始收敛阳气,对于冬之收藏阳气有利 。睡前热水泡脚,极有敛阳之效 。切勿过食生冷瓜果,阳气初收,脾阳未复,最需注意 , 否则秋季腹泻频发 。同时注意保持室内空气的流通与新鲜 。
推荐阅读
- 分享提升自然排名的3种方式 自然排名该如何提升
- 如何建网站赚钱,网上赚钱最快的是哪个网站
- 巨蟹座如何增加异性缘
- 二十四节气之大寒如何养生 大寒节气养生关键
- 如何在电视上安装软件 如何在电视上安装软件乐视
- 秋季养生方法 秋季怎么养生
- 金牛座如何终结光棍节的孤单
- 如何按出运行 运行怎么弄
- 女人财运不好的原因 女人如何提升财运
- 巨蟹座如何耍流氓