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指甲表面凹凸不平是这么回事？：
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【指甲凹凸不平有小坑，指甲凹凸不平有竖纹是什么原因】是缺钙引起的
指甲变形凹凸不平：
要注意饮食啊，要去看一下医生啊，小心有什么病
指甲出现凹痕表示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好
甲表面凹凸不平，没光泽 。原因是营养不足 ，
如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了 。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等 。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番 。
而排泄物则是另一个显示健康状况的指针，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康 。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味 。
除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常 。例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒 。
总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐
指甲凹凸不平是什么原因：
指甲会说话 凹凸不平肝不好 中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化 。指甲的病征 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征 。指甲过白 慢性贫血或肝、肾有问题 。白斑 缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五 类、葵瓜子等摄取补充 。容易破裂 缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五 类等补充 。指甲过黄 缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题 。维他命E 可由深绿色蔬菜、水果中摄取 。凹凸不平 若还有出现一条条的条纹，可能是肝
指甲凹凸不平怎么办？：
是的！就是缺少某种元素 。
去查一下啊！看看医生，做个小化验！再补一补！
为什么指甲凹凸不平：
如果不是人为的，一般就是营养不均衡 。
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