【浮躁情绪怎么办 浮躁情绪如何缓解】
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1、浮躁多于性格脾气有关，人生下了就具有了这个毛病了 ， 但是随着时间成长 ， 家庭的教育教养这种现象也慢慢的变化好了，浮躁的原因也是千变万化的，现在社会急剧变化日新月异，面对变化不知所为心中没底，恐慌意乱对自己前途毫无信心，就产生浮躁情绪，爱发脾气，看什么都不顺眼 。
2、在工作中急功近利 ， 静不下心来，没有恒心见异思迁 。什么工作都想偷机取巧，每天无所事事 ， 昏昏噩噩地过日子 。
3、解决的办法，平时一定注意休息，千万不要熬夜，过度劳累 ， 饮食上也要规律点，不暴食暴饮 。少用点甜食，糖吃多了肝火旺盛，就容易产生冲动 。遇到烦恼不顺心要找个亲朋好友聊一聊，舒展一下心态 。不要埋在心里 。一切要务实不要求全责备，自己也要明智脚踏实地的，有容乃大，戒骄戒躁 ， 树立一种大无畏精神，去闯下自己的一片天空！
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