暴走一词的来源暴走是什么意思 _生活百科

【暴走一词的来源暴走是什么意思】“暴走”（OnlyWalk）一词缘于一位妈妈为捐肝救子，通过7个月“暴走”减肥，让自己的重度脂肪肝符合捐肝要求的真实故事而走红。很多脂肪肝友也跃跃欲试，希望通过暴走减肥甩掉脂肪肝。“脂肪肝”是脂肪在
“暴走”（Only Walk）一词缘于一位妈妈为捐肝救子，通过7个月“暴走”减肥，让自己的重度脂肪肝符合捐肝要求的真实故事而走红。
很多脂肪肝友也跃跃欲试，希望通过暴走减肥甩掉脂肪肝。

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“脂肪肝”是脂肪在肝细胞内蓄积过多所致，根据脂肪超量程度分为轻、中、重度脂肪肝，对健康的影响也会由“不知不觉”变成“石破天惊” 。
“暴走”从字面上理解就是暴力行走，极速行走，持续时间长，以达到健身的目的。

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导致脂肪肝原因很多，应根据病因，有的放矢采取措施，单纯性肥胖所致脂肪肝， “暴走”的确是不错的运动选择。
对于大体重肝友，最好是经过专业人士对膝盖、肌肉、心脏负荷等进行评估或在专业人士的指导下进行。

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暴走和快走消耗热量接近，暴走60分钟可消耗250多大卡热量【1】，在每日饮食不变化的情况下，连续暴走30天，可消耗约7500大卡热量，相当于减肥1Kg 。这样的减肥速度是不是有点失望？
希望减肥速度更快些，至少达到《中国居民膳食指南2016》的建议，每月减2-4Kg的目标，那就必须来点“狠招” 。