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1、普洱茶
普洱茶的茶性比较温和 ， 对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷 ， 对体寒的这部分人群特别地适合 。
做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜 。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡；等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜 。
2、红枣茶
【冬天泡什么养生茶最好 适合冬天泡的茶有哪些】冬季养生特别适合饮用红枣茶 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C 。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱 。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。
做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破 ， 放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有养胃滋补作用 ， 是老少皆宜的食疗饮料 。
3、红茶
在寒冷的冬季喝热茶不但可以给予人体应有的水分，更能起到保暖的作用 ， 尤其是喝红茶，更能滋养气色 。红茶中富含着大量的糖与蛋白质，可以养精蓄锐，增强人体抵抗力 ， 起到去油腻，助消化的优良功能 。
做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
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