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扎马步正确姿势：
怎么会向前倾呢？你的腰一定要挺直而且要与大腿垂直、并且两脚距离与肩同宽、相互平行…重心落在脚之间
蹲马步到底怎么蹲？：
【靠墙蹲马步的标准姿势图，小孩蹲马步的标准姿势图】马步要鼻尖、膝盖和脚尖在一条垂直线上，只要做到这一点，自然的大腿就和地面平行了！在蹲的时候，尽量两个脚尖都向前，眼睛平视，双手在腰间抱拳或平展伸直均可！
怎么蹲马步时间长？：
重心把握好应该就可以，但蹲马步时间不宜过长，容易造成膝盖损伤
怎样才算蹲马步：
并脚同时向两旁移三步半,等大腿与小腿成90度时,就对了
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