春天吃什么水果可以快速美白 冬天吃什么水果美白效果最好


春天吃什么水果可以快速美白 冬天吃什么水果美白效果最好

文章插图
1、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C,是等量柑橘中的五至六倍 。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用,能增消除斑点和暗疮,增强皮肤的抗朽迈能力 。果实内含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富 , 蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分 。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解春季带来的干燥 。
2、柠檬
柠檬被称为维生素C的仓库,所富含的维生素C比其他水果要多好几倍,能增白洁肤、往除皮肤肌斑 。柠檬是一种非常酸的水果,这种酸味来自于柠檬酸,可软化肌肤角质层,往除死皮,促进皮肤新陈代谢,使肌肤能更好的吸收水分,增强保湿功能 。
3、梨
【春天吃什么水果可以快速美白 冬天吃什么水果美白效果最好】鲜嫩多汁、酸甜适口的梨,享有“自然矿泉水”之称,能大量补充肌肤水分 , 是春季美容养生必带水果之一 。含有蛋白质,赘肉,糖,粗纤维 , 钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效 。

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