【小孩每天喝酸奶有什么好处和坏处 每天喝酸奶有什么好处和坏处】
文章插图
1、好处：能够为机体补充丰富的钙质，进而能够预防骨质疏松和腰膝酸软 。能够为机体补充优质的蛋白质，进而能够促成免疫物质的数量和肌肉的含量，对于提高机体免疫力和肌肉力量方面的好处非常明显 。经常喝酸奶的坏处就是有可能会引起过多糖分的摄入，因为酸奶在制作的过程当中为了避免过于酸的味道而会添加糖分 。
2、危害：如果喝酸奶过多则会引起糖分的超标摄入 ， 进而可能会增加血糖增高的风险 。
推荐阅读
- 天天喝茶有什么好处和坏处 天天喝茶有什么好处吗
- 厚朴和什么搭配好 厚朴怎么泡水喝
- 槐花泡水喝如何搭配 槐花怎么泡水喝
- 酸奶要怎么喝才最好 怎样喝酸奶最好
- 白术可以长期泡水喝吗 白术和枸杞可以一起泡水喝吗
- 黄芪白术泡水喝的功效 黄芪白术适合什么人喝
- 熟地黄能直接用开水泡来喝吗 一片熟地黄泡水喝多久
- 小孩常吃熟地会早熟吗 熟地小孩子可以吃吗
- 熟地小孩可以吃吗 熟地炖鸭小孩可以吃吗
- 熟地泡水可以长期喝吗 熟地能泡水喝吗