说到上火,大家一定各自的感受都不同,因为上火的原因不同,在我们身体上的表现也不同,所以,介绍降火的一些有神奇效果的食疗方,是小编的责任,今天就隆重的推出下面的五款美味 。引发“上火“的因素很多 。情感波动
说到上火,大家一定各自的感受都不同,因为上火的原因不同,在我们身体上的表现也不同,所以,介绍降火的一些有神奇效果的食疗方,是小编的责任,今天就隆重的推出下面的五款美味 。
引发“上火“的因素很多 。情感波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺乏睡眠等都会“上火” 。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火” 。又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火“等等 。
治疗“上火”要留心两点:一是选用中药,而不盲目投用西药 。因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标 。二是按照中医理论辨证施治 。如治“中焦火“宜投清胃散等,治“心火“用导赤散等,治“实火“用三黄片、牛黄解毒片等药泄火,最好在医生领导下进行 。若见“火“就用三黄片之类,有时并不奏效,反而误事 。假如有一种疗法既健康,又享受,那么你一定要试下啦!
下面先看五种“降火”疗法:
一、喝莲子汤降心火
表示症状:分虚实两种,虚火表示为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表示为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法:莲子30克(不往莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可降肺火
表示症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥降胃火
表示症状:分虚实两种,虚火表示为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤往渣,取其清液,再参加粳米、绿豆煮粥食之 。
【吃什么饭容易下火 吃什么东西下火】四、喝梨水降肝火
表示症状:头痛、头晕、耳叫、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,净水适量炖服 。
五、吃猪腰降肾火
表示症状:头晕眼花、耳叫耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放进砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤 。
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