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1、气色不好，脸色发黄，首先要确诊一下是不是有贫血 。应该在正规医院做一下血常规检查，也要排除一下有没有失血的疾病 。
【面色不好吃什么调理 面色不好吃点什么】2、如果有贫血，要补充硫酸亚铁如果有别的失血性疾病 ， 要及时治疗原发病，如果仅仅是长期的营养不良引发的气色不好，脸色发黄，或者是睡眠过少熬夜过多或者是脾胃失调引发的，可以对症给药 。比如说改变生活方式 ， 少熬夜，多睡觉营养均衡，三餐按时吃 。也可以补充一些补气养血的中成药 。
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