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心里的阴影怎么才可以去掉 。。？：
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我们怎样消除心理阴影，我们的心，是与我们最为接近，但又是最难去控制的，我们要有坚定的信心，任何心理阴影都是可以消除的，我坚信一句话“使你痛苦的，必将使你强大”，只要消除心理阴影，你就是全新的自己 。步骤/方法面对、接受、处理、放下、忘记
心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它 。这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程 。
你也可以尝试去把痛苦的东西忘记，这就是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，你要学会去忘记 。闭上眼睛想像一下，你身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，你眼前有一个很密封的保险箱，你走到保险箱前，把你所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后你开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消 。坚信因果定律的存在
心理阴影的因是什么，万物皆有因果，心理阴影也有因，而你放不下，往往与缺乏信仰有关系，种善因得善果，种恶因得恶果，机缘到的时候，果自然会出来，这是定律 。而百善孝为先，这是真的，了解这点之后，你所有的不开心，困难的事情，其实都是有原因的，你可以尝试去回想一下，其实会变成这样，总有原因，把这个原因解决了，那么你就能走出心理的阴影 。与朋友分享交流
不需要自己一个人承受着这一切，与朋友分享你的难过，你的难受，这样你的心里会舒服一些，如果你觉得难以启齿，那么可以找一个空旷的地方，大声地喊出来，你会舒服很多的，我们的心，有时候需要把一些负面的能量尽情地释放，但一定要用健康的方式来做 。去放生，去走出心理阴影
我觉得，放生是一件很快乐的事情，我就多次看到放生的鱼类在江面中翻滚，游到我的身边，这怎么可能，皆因动物都有灵性 。所以我建议大家要为家人，为自己的健康去放生，让生命得到尊重，你帮助众生，众生帮助你，这种力量真的不可思议，带着一颗清静的心，带着对未来的期望，对走出心理阴影的信心，我们可以到菜市场买鱼类或者鸟类进行放生，把祝福回向给自己或家人累生累世的冤亲债主，一定会对你的心理产生良性影响 。
怎么才能放下心理阴影？：
面对、接受、处理、放下、忘记
心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接受它，最后才能做到放下它 。这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程 。
你也可以尝试去把痛苦的东西忘记，这就是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，你要学会去忘记 。闭上眼睛想像一下，你身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，你眼前有一个很密封的保险箱，你走到保险箱前，把你所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后你开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消 。
1、多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界 。
2、从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物 。
3、从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所 。
4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来 。
心理阴影指的是一个人或者动物被一件事伤透了心或者让他为无法忘记的不好的事情，就会产生心里阴影出现心理阴影 。你在去做这件事的时候，你都会毛骨悚然，很害怕，不敢去做 。
怎么克服心理阴影：
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呵呵，您好，当别人打我们的时候，我们会很难受，很痛苦，可是，当你打别人的时候呢？一样的，孩子，听你的口吻，请允许我这样称呼 。你不是无法克服心理阴影，而是你有一口气咽不下，你不甘心，你需要发泄 。对吗？但是，你知道吗，凡事都要考虑后果的，你想过你的父母吗？你想过你的将来吗？你想过你以后的生活吗？你希望让这样一个比臭虫都臭的人悔了你的一生吗？是，那样的事情搁谁身上谁都会很生气很生气的 。谁都会有那种冲动，但是，我们是人，我们必须学会克服自己的心情 。呵呵，说了怎么多，在说一句：以后，少跟这些人来往······否则，这样的事情还会重演 。
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