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1、10颗左右 。
【孕妇吃多少桑葚为好 孕妇一次吃多少桑葚好】桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品 。因为桑葚维他命含量很高，而且味甜多汁，比较适合食用 。所以，孕妇是可以适量吃桑葚的 。不过桑葚性寒，不宜多吃，孕妇吃桑葚宜在10颗左右 。
2、桑葚中含有丰富的营养价值 ， 而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等 ， 这些对于孕妇来说是非常有益的 。
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