文章插图
1、花生黑米粥，食材：花生30克，黑粳米50克、黑糯米50克，做法：先将花生洗干净之后捣碎，然后与粳米、糯米一起放入锅中 ， 等大火将水烧开后改为小火煮半个小时知道粳米熟烂，最后按照自己的口味加入适量红糖 。
2、花生红枣汤，食材：红枣50克，花生80克，做法：将花生和红枣一起放入锅中，煮至红枣熟烂 ， 之后再加入适量红糖即可 。
【花生补血效果好吗 花生怎么吃补血效果好】3、红豆花生乳鸽汤，食材：乳鸽250克，红豆50克 ， 花生40克，做法：先将处理好的乳鸽焯水，然后与花生、红豆一起放入锅中，大火将水烧开之后改为小火煮1小时 ， 最后加入调味品即可 。
推荐阅读
- 不锈钢清洗剂哪个效果好，不锈钢清洗剂配方
- 什么眼霜去皱效果好
- 菊花决明子茶什么时候喝效果更好 菊花决明子茶喝多长时间有效果
- 益母草什么时候吃效果最好 益母草对身体有什么作用
- 益母草什么时候吃效果最好 益母草不能和什么一起吃
- 益母草在经期能喝吗 益母草什么时候吃效果最好
- 西洋参怎么辨别真假好坏 西洋参打成粉效果好吗
- 晚上运动好吗?能减肥吗?，早上运动还是晚上运动减肥效果好
- 120平米花6万装修效果 装修是先铺地砖还是先刷墙
- 鹿茸泡酒怎么喝才有效果 鹿茸怎么泡酒以及功效