文章插图
1、正常催奶的食物有鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、木瓜汤、五红汤等，但月子期间很多妈妈会出现堵奶的情况，这多是由于乳腺管还没有疏通引起的 ， 这个时候如果喝各种的补汤则会引起乳腺管堵塞，严重的话会导致回奶 。这个时候应该给产妇喝一些蔬菜汤、精瘦肉汤等，饮食要清淡 ， 多补充维生素 。
【补奶水的食物有哪些 月子吃什么下奶最快】2、月子期间可以给产妇熬煮五红汤，一方面有助于排清恶露，一方面也可以起到很好的下奶作用 。具体做法是选用红皮花生、红豆、枸杞、红枣以及红糖五种食材进行熬煮 ， 可以事先将红豆、花生浸泡一小时以上，然后放进高压锅中熬制，待水开后可以放入红枣，再炖一段时间后加入枸杞和红糖，等到红糖熔化以后就可以出锅了 。但是五红汤在恶露排清以后就可以停止服用了 ， 这是活血化瘀的方子 。月子期间催奶还可以用木瓜炖牛奶，这对催奶也十分有益 。
推荐阅读
- 2022年男宝宝起名字大全 独特少见的男孩名字
- 身体有大病的手纹线 生命线末端出现三角纹
- 介绍seo优化排名推广的4种方法 seo优化排名推广的方法有哪些
- 本命年的人梦见纸着火
- 2022年会结婚的八字 什么八字在2022年可结婚
- 坐飞机能不能看缓存的视频 坐飞机能否看缓存的视频
- 带过苹果手表后的感受 苹果手表寿命一般几年
- 高语阳名字打分117分 高语阳的个人资料
- 白稀饭怎么煮好吃 白稀饭的家常做法
- 啫喱笔和中性笔的区别,啫喱笔可以考试吗