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【慢跑鞋】特别是很多人在买跑鞋的时候有一个误区，就是只要买一双跑鞋，就能应付各种场地或者活动 。其实这个想法是错误的 。不同的跑鞋有不同的功能，有的适合慢跑，有的适合比赛，有的强调跑步表现之外的优势 。慢跑功能，运动鞋和慢跑鞋有什么区别？当然，它们有不同的效果 。这个问题可能不是所有跑步者都能的 。慢跑的便利性使它成为最受欢迎的运动之一
跑鞋是带慢跑功能的跑鞋，在慢跑方面更有优势 。跑鞋主要用于慢跑，既有一定的缓冲作用，又对脚步有一定的支撑，减轻身体对膝盖和脚踝的重量压力 。具有慢跑功能的跑鞋会有更好的排汗效果 。如果你有长期长距离慢跑的习惯，可以选择更有针对性的慢跑鞋 。此外，很多慢跑鞋还会加入流行的运动技术，相当新鲜有趣 。显然，具有比赛功能的跑鞋是专门用于速度训练的 。
具有比赛功能的鞋子的上足有明显的轻盈感，因为它减少了中底的厚度 。这种跑鞋有利于速度爆发，但是相应的稳定性几乎差 。如果你不是长跑运动员，或者喜欢有短距离速度爆发，那就没必要选择这种有比赛功能的跑鞋，因为它强调速度，削弱支撑 。如果在正常情况下佩戴，可能会摔倒或扭伤 。
慢跑鞋 推荐：
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跑鞋之王爱世克斯N12
锐步猪大肠 品质也行
ADIDAS 的主打款 毛毛虫
NIKE的 FREE + 系列都不错价格都在600内
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