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【孕妇吃什么对宝宝智力好 孕妇饮食宜吃什么】1、孕妇想让胎儿智力好一点可以选择去吃海产品 ， 因为海产品含有很多的不饱和脂肪酸 ， 而且还含有一种能够健脑益智的营养物质 。因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼 ， 那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA ， 是脑细胞数目增殖和发育 ， 平时也要多吃维生素 。
2、宜吃富含较多维生素的食物；富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；含有不饱和脂肪酸丰富的食物；含丰富蛋白质的食物；富含碘的食物 。
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