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前几天买了些黄精来 ， 打算和家里存着的黄芪片泡水喝 ， 那么把黄芪和黄精一起泡水喝 ， 有哪些好处呢？黄芪黄精泡水喝的功效1.补气养阴 黄精和黄芪都入脾经 ， 黄精有补气养阴的功效 ， 对于胃阴不足、身体乏力的人来说是一味不错的药材，而黄芪主要是补气固表，对于出虚汗、气虚乏力等症状有一定的改善，适当用黄精黄芪泡水是有不错的补益效果的 。
2.健脾润肺 黄精、黄芪皆入脾、肺二经，黄精对于脾肺脏腑出现的口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血症状有良好的缓解效果，黄芪对于中气不足出现的久泻脱肛、子宫脱垂有一定的补中益气功效，此外 ， 用黄芪每日煎汤服用对肺痈等疾病有一定的预防改善 。
3.增强免疫 药理研究发现，黄芪含有胆碱、豆香素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、皂甙、糖类、蛋白质、核黄素、黄烷化合物、铁、钙、磷及硒、锌、铜、锰等多种微量无素 ， 适当的饮用黄芪黄精泡水对体质能有良好的改善 。
黄精吃新鲜的好还是干的好两者相比干黄精比新鲜的好，新鲜黄精直接吃的话 ， 其中所含有的粘液质成分，会对咽喉产生刺激 ， 引起疼痛不适，因此一般不建议吃新鲜黄精，一般用生黄精和炮制过的熟黄精较多 。
黄精一次泡多少合适【黄芪黄精泡水喝的功效 黄精不适合什么样的人服用】 建议5-10克即可 。
黄精外观是圆柱状，结节膨大，适当食用有良好的补气养阴、健脾、润肺、益肾的效果，对于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴有一定的改善，但是，生黄精食用会产生一定的刺激，熟黄精质地较腻 ， 食用多了对脾胃会造成一定的负担 ， 一次食用5-10克是比较合适的量 。
黄精不适合什么样的人服用消化弱人群 常用的熟黄精滋补功效强 ， 质地较为滋腻，食用过多脾胃无法消化，脾虚消化弱的人群食用了黄精后，容易造成腹胀、腹痛等消化不良的症状 。
胃寒人群 黄精是气阴双补的药材，胃寒的人群一般会存在阳虚的表现 ， 如果食用过多补阴的药材，可能会使体内阴阳更加失衡 ， 对自身更加不利 。
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